Průvodce CBD: Vědecky podložené účinky a benefity CBD
Unikátní léčebné účinky konopí zná lidstvo už tisíce let. Teprve v posledních desetiletích jej ale prokazují také odborné klinické studie. Díky tomu získáváme čím dál více vědecky podložených důkazů o tom, že CBD má opravdu výrazný potenciál při léčbě mnoha zdravotních problémů. CBD produkty (ať už se jedná o kapky nebo bonbony) se často používají nejen jako prostředek úlevy při úzkosti, depresi a posttraumatické stresové poruše, ale prodávají se také na podporu spánku a celkového zdraví. V čem je to kouzlo? Popularita CBD spočívá částečně v tom, že látka není „psychoaktivní“ a že uživatelé mohou z rostliny čerpat všechny benefity bez nutnosti vysokých dávek. Pojďme se proto společně podívat na to, jaké vědecky podložené účinky a benefity CBD skrývá pod trichomy…
V prvé řadě je důležité si uvědomit, že každá z možností terapeutického využití CBD (kanabidiol) může být podložena různě odstupňovanou škálou vědeckých důkazů. Ty sahají od probíhajících klinických studií hodnotících účinnost CBD při léčbě lidských poruch přes studie na zvířatech zkoumající jeho behaviorální a fyziologické účinky až po práce in vitro (pokusy ve zkumavkách) měřící farmakologické interakce a mechanismy účinků CBD. Každý typ studie má své silné a slabé stránky.
Tak či tak se nicméně ukazuje, že CBD má opravdu výrazný potenciál při léčbě mnoha zdravotních problémů. A, což je důležité, není psychoaktivní, což znamená, že nezpůsobuje „opojení“ spojené s užíváním konopí.
Od jakých zdravotních problémů ti tedy kanabidiol může pomoci?
1. Záchvatové stavy – epilepsie
CBD extrakty (full spectrum i broad spectrum) se používají na celou řadu zdravotních problémů, ale nejsilnější vědecké důkazy jsou o jejich účinnosti při léčbě některých syndromů dětské epilepsie, jako je Dravetův syndrom a Lennox-Gastautův syndrom (LGS), které obvykle nereagují na léky proti záchvatům. V četných studiích dokázalo CBD snížit počet záchvatů a v některých případech je zcela zastavit.
Epidiolex, který obsahuje CBD, je prvním lékem získaným z přírodního konopí, který FDA schválila pro tyto stavy.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: V meta-analýze z roku 2018, které se zúčastnilo 670 osob, se zjistilo, že u 71 % osob, kterým byly podávány výtažky CBD (full spectrum), došlo ke snížení frekvence záchvatů ve srovnání s placebem. Zlepšení zaznamenalo pouze 46 % pacientů užívajících izoláty CBD – to naznačuje, že k antiepileptickým účinkům CBD přispívají i další sloučeniny obsažené v plnospektrálním extraktu.
Vědci také uvedli, že u 40 % osob ve studii došlo k polovičnímu počtu záchvatů než se očekávalo, u čtvrtiny došlo k 70% poklesu frekvence záchvatů a 10 % osob bylo na konci studie úplně bez záchvatů.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Zmírňuje křeče
- Chrání nervové buňky
- Moduluje klíčové receptory, které regulují zdraví mozku
- Zmírňuje záněty
- Podporuje aktivitu GABA
2. Akutní a chronická bolest
Pokud bychom měli vyjmenovat důvody, proč se lidé rozhodnou užívat CBD kapky, účinky na bolest by jistě byly na prvních příčkách. Bohužel zatím existuje jen málo klinických studií prováděných na lidech, které by zkoumaly použití CBD jako samostatného prostředku ke zmírnění bolesti. Většina studií zároveň používá ke zmírnění bolesti kombinaci CBD a THC.
Za zmínku však stojí, že kanadské ministerstvo zdravotnictví schválilo kombinovaný lék, který obsahuje THC i CBD v poměru 1:1 pro úlevu od bolesti související s centrálními nervy u roztroušené sklerózy a od bolesti při rakovině, která nereaguje na optimalizovanou léčbu opioidy.
Observační studie léčby CBD zaznamenala zlepšení kvality života také u osob trpících bolestí nesouvisející s rakovinou. A důležité je i zmínit, že při užívání kombinace CBD a THC bylo zaznamenáno zlepšení zdravotního stavu i u pacientů s roztroušenou sklerózou – CBD a THC pomohlo s bolestí, problémy s chůzí i svalovými křečemi.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Autoři metastudie z roku 2017 prozkoumali celkem 16 publikací a klinických experimentů, které proběhly na celkem 1 750 pacientech, přičemž vyšlo najevo, že většině z nich kanabidiol od bolestí ulevil. Podle autorů metastudie mají navíc kanabinoidy v porovnání s opioidy (morfinem a dalšími) a steroidními analgetiky mnohem mírnější vedlejší účinky. U myší mírní CBD artritickou bolest potlačením zánětu a díky protizánětlivým účinkům může CBD zmírňovat i chronickou bolest, protože působí na endokanabinoidní systém a receptory spojené s vnímáním bolesti.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Snižuje zánět
- Zmírňuje běžné vedlejší účinky bolesti
- Podporuje zdraví nervových buněk
- Aktivuje receptory bolesti v míše a mozku
3. Úzkosti, deprese, poruchy spánku
Vědci se domnívají, že CBD působí na zmírnění příznaků úzkosti a deprese tím, že se váže na jeden z hlavních receptorů v rámci ECS, receptor CB1.
Předpokládá se, že receptor CB1, který se nachází převážně v mozku, krotí záněty centrálního nervového systému a pomáhá modulovat účinky serotoninu – neurotransmiteru, který dohlíží na naši náladu (pocity štěstí). Ve skutečnosti mnoho antidepresiv působí tak, že zvyšují hladinu serotoninu v mozku.
Úzkost a stres navíc inhibují aminokyselinu GABA, přirozeně se vyskytující chemickou látku v mozku, která řídí zpomalení nebo zastavení neuronů. Tento neurotransmiter v podstatě říká tělu, aby se uvolnilo a „hodilo do pohody“, díky čemuž pomáhá navodit spánek, pocit klidu a uvolnit svaly.
Úzkost a deprese jsou často spojené se špatným spánkem, bolestí a výkyvy nálady, protože náš endokanabinoidní systém (více o něm si můžeš přečíst zde) v těchto případech nefunguje, jak by měl. Odborníci se proto domnívají, že pečlivé dávkování CBD (ať už se jedná o kapky, kapsle nebo želatinové bonbony) by mohlo pomoci zmírnit neřízené návaly myšlenek před spaním vyvolané úzkostnými stavy (které mohou způsobit poruchy spánku) a také panická probouzení během noci. CBD lze také použít k léčbě parasomnie, poruch spánku, jako je skřípání čelistí, náměsíčnost nebo noční můry, a také zkracuje dobu potřebnou k usnutí.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Zvyšuje funkci GABA v mozku
- Reguluje aktivitu serotoninu a dopaminu
- Uvolňuje zatuhlé nebo napjaté svaly
- Zmírňuje záněty v mozku
- Podporuje regeneraci v průběhu spánku
- Snižuje hladinu kortizolu
5. Léčba a zvládání závislostí
Někteří odborníci naznačují, že CBD olej může také pomoci lidem se závislostí tím, že snižuje aktivaci amygdaly – párová struktura ve spánkových lalocích, která představuje jakési emoční jádro mozku a která se podílí i na vzniku závislostí.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Studie publikovaná v časopise American Journal of Psychiatry například zkoumala vliv CBD na vyvolanou touhu a úzkost u lidí se závislostí na heroinu. Vědci prokázali, že ve srovnání s placebem měli ti, kteří užívali CBD, nižší nutkání k požívání drogy a také se snížily s tím spojené úzkostné tendence.
Krom toho bylo prokázáno, že CBD také snižuje i chutě na cigarety u dlouhodobých kuřáků. Studie dospěla k závěru, že účastníci v léčebné skupině vykouřili o 40 % méně cigaret než účastníci v kontrolní skupině s placebem. Účinky CBD měly přetrvávající dopad ještě několik týdnů po ukončení studie.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Reguluje funkci dopaminu v mozku
- Zmírňuje běžné příznaky abstinence
- CBD může snižovat touhu po tabáku
6. Zánětlivá kožní onemocnění – akné
Kůže je největší orgán v těle. Je zodpovědná za udržování vnitřní tělesné teploty, ochranu vnitřních orgánů, ukládání živin a produkci vitaminu D.
CBD je (i díky svým protizánětlivým vlastnostem) podle některých studií prospěšné u mnoha různých kožních onemocnění – od zánětlivých stavů, jako je lupénka nebo ekzém, až po kosmetické poruchy, jako je akné nebo tvorba vrásek.
Odborníci naznačují, že k těmto účinkům dochází při interakci látky s endokanabinoidním systémem, který se nachází na kůži.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Buněčné studie prokázaly, že CBD zabraňuje některým funkcím mazových žláz, které přispívají ke vzniku akné. Vědci nicméně musí tyto výsledky potvrdit také ve studiích na lidech, než budou moci lékaři doporučit jejich užívání.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Snižuje zarudnutí a tvorbu zánětu
- Reguluje produkci mazu v pokožce
- Způsobuje, že kožní maz je méně viskózní
- Snižuje růst bakterií v pórech
- Pomáhá zvládat bolest spojenou s lupénkou
7. Neurodegenerativní onemocnění
V průběhu let začíná hladina dopaminu v mozku člověka klesat, což má za následek vedlejší účinky, jako je špatná koncentrace, svalový třes, deprese, apatie, poruchy spánku a mnoho dalších.
CBD doplňky sice v současné době nedokáží tyto symptomy zcela vyléčit, ale jsou efektivním nástrojem pro zpomalení progresu onemocnění (například Parkinsonovy či Alzheimerovy choroby) – zmírňují běžné vedlejší účinky a zlepšují celkovou kvalitu života.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Jedna z nejzajímavějších studií o potenciálním přínosu CBD u neurodegenerativních onemocnění ukázala, že CBD extrakty mohou být schopny zvýšit hladinu dopaminu v mozku. Tato zjištění jsou významná, protože hlavní příčinou příznaků spojených například právě s Parkinsonovou chorobou, je postupné snižování tohoto hormonu. Vědci zároveň předpokládají, že neuroprotektivní účinky jsou důsledkem protizánětlivých a antioxidačních vlastností CBD.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Snižuje neurologické záněty
- Zmírňuje běžné nežádoucí účinky
- Může zlepšit produkci dopaminu
- Podporuje zdravou rozmanitost mikrobiomu
8. Zažívací problémy a nevolnost
Problémy se zažíváním jsou podle odborníků velmi rozšířené – odhaduje se, že téměř každý pátý člověk trpí nějakou formou trávicí dysfunkce. Proč je to tak závažný problém?
Špatný stav zažívacího traktu může ovlivnit téměř všechny ostatní orgány v těle. Chronický zánět může způsobit, že částice „unikají“ do krevního oběhu a narušují hormony, neurotransmitery nebo funkci orgánů v jiných částech těla.
Chronický zánět ve střevech se navíc může přelévat do krevního oběhu a vyvolávat záněty v plicích, mozku, kůži a dalších orgánech.
CBD nabízí několik výhod pro zdraví trávicího traktu, ale zdaleka nejvýznamnější dopad přináší jeho schopnost potlačovat záněty. Zánět je totiž klíčovou základní příčinou zažívacích potíží. Zánět mohou způsobovat dráždivé látky v potravinách, alergie, změny ve střevním mikrobiomu nebo genetické polymorfismy.
To ale není všechno. CBD je také jedním z nejspolehlivějších dostupných bylinných extraktů proti nevolnosti. Působí přímo na prodlouženou míchu, kde se centrum nachází. Někteří uživatelé také používají CBD ke zmírnění příznaků, které zažívají při kocovině, případně při ranních nevolnostech.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Tlumí záněty v trávicím traktu
- Zmírňuje bolest
- Může podporovat rozmanitost mikrobiomu
- Zmírňuje křeče a hyperaktivní pohyby střev
- Uvolňuje svalové křeče a bolesti
9. Zdraví reprodukčních orgánů – PMS, Endometrióza, PCOS
CBD nabízí několik jedinečných výhod pro udržení zdraví reprodukčního systému u mužů i žen. U mužů dokáže zmírnit případné úzkosti týkající se sexuálního výkonu (selhání) a zároveň některé důkazy naznačují, že by CBD mohlo mít vliv i na celkové zpříjemnění při pohlavním styku. A to nepočítáme schopnost CBD potlačit záněty nebo bolesti v reprodukčních orgánech.
Účinky a benefity CBD v kostce
- Může pomoci zmírnit bolest při pohlavním styku
- Zmírňuje úzkost z výkonu
- Může pomoci při erektilní dysfunkci
- Zmírňuje běžné příznaky PMS či PCOS
- Může zmírnit bolest a zánět způsobený endometriózou
- Zmírňuje úzkost spojenou s menopauzou
PMS
Premenstruační syndrom (PMS) je onemocnění, které se vyskytuje až u 95 % žen v reprodukčním věku. Tento stav se vyskytuje až týden před menstruační fází reprodukčního cyklu ženy. Během luteální fáze (fáze těsně před menstruací) mohou dramatické změny progesteronu a estrogenu ovlivnit hladinu serotoninu v mozku. Pokles aktivity serotoninu v této fázi je považován za jednu z hlavních příčin změn nálad spojených s PMS.
Hormonální změny, ke kterým dochází při přípravě těla na menstruaci, mají za následek řadu psychických a fyzických příznaků. Účinky PMS jsou u každého jiné a mohou mít různou závažnost od mírných až po extrémní.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Bohužel zatím neexistují žádné studie, které by se zabývaly konkrétně účinky CBD na PMS, ale existuje spousta studií, které prokázaly přímý přínos CBD na běžné příznaky spojené s tímto onemocněním (bolest, nespavost, svalové křeče, úzkost a změny nálad) – viz výše. Předpokládá se, že jeden z klíčových důvodů, proč je CBD tak účinné pro stabilizaci nálady během PMS, je to, že CBD stimuluje aktivitu serotoninu v mozku.
ENDOMETRIÓZA
Endometrióza je stav, kdy tkáň, která obvykle roste uvnitř dělohy, začne růst mimo dělohu. Tato speciální tkáň (endometriální tkáň) je uzpůsobena k tomu, aby se měnila v reakci na ženské hormony v průběhu menstruačního cyklu. Tato tkáň sama o sobě není škodlivá, ale problém nastává během menstruační fáze, kdy je tato tkáň vyvolána hormonálními změnami, aby se začala vylučovat.
Endometriální tkáň uvnitř dělohy je vytlačována z těla ven vaginální dutinou. Tkáně rostoucí mimo dělohu se v těle zachytí a to může mít za následek silnou bolest a zánět. V průběhu mnoha cyklů to nakonec může vést k tvorbě jizev na vaječnících, děloze a vejcovodech.
Možné účinky CBD na Endometriózu
- Zmírňuje zánětlivou bolest
- Snižuje svalové křeče
- Blokuje účinky zánětlivých prostaglandinů
- Reguluje produkci hormonů
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Ženy s diagnózou endometriózy byly dotazovány na své zkušenosti s užíváním CBD ke zvládání pánevní bolesti spojené s tímto onemocněním. Z respondentek, které CBD vyzkoušely, jich 57 % uvedlo, že CBD je velmi nebo středně účinná.
PCOS
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je i dnes málo známý, přičemž stále není jasná ani základní příčina tohoto onemocnění, což ztěžuje jeho diagnostiku i léčbu.
PCOS je spíše metabolickou poruchou než čímkoli jiným. Zahrnuje rozsáhlou nerovnováhu ženských reprodukčních hormonů, mužských androgenů a inzulinu. CBD sice nemůže být považován za lék na PCOS, ale minimálně může pomoci podpořit několik základních mechanismů, které se podílejí na růstu příznaků.
💡 VĚDECKÉ OKÉNKO: Rozsáhlá analytická studie se zabývala výsledky údajů získaných v rámci průzkumu National Health and Nutrition Examination Survey v letech 2005-2010 s cílem zjistit vliv konopí na inzulinovou rezistenci. Studie zjistila, že účastníci průzkumu, kteří konopí pravidelně užívali, měli o 16 % nižší skóre inzulinové rezistence než ti, kteří CBD neužívali.
Jak vidíš, CBD je látka, která působí na tělo jako celek a může tak přinést celou škálu pozitivních zdravotních účinků. Nicméně míra efektivity je závislá na mnoha faktorech – i na tom, jakou formu CBD si člověk zvolí.
O tom ale zase v dalším díle...
ZDROJE
[1] Jessica Caporuscio, Pharm.D., Medical News Today (2020) 7 benefits of CBD oil
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cbd-oil-benefits#neuroprotection
[2] Y. L. Hurd, Ph.D., S. Spriggs, M.A., J. Alishayev, R.P.A., G. Winkel, Ph.D., K. Gurgov, R.P.A., Ch. Kudrich, D.H.Sc., A. M. Oprescu, M.P.H., E. Salsitz, M.D. (2019) Cannabidiol for the Reduction of Cue-Induced Craving and Anxiety in Drug-Abstinent Individuals With Heroin Use Disorder: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial
https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2019.18101191
[3] E. Ryberg, N. Larsson, S. Sjögren, S. Hjorth, N. O. Hermansson, J. Leonova, T. Elebring, K. Nilsson, T. Drmota, P. J. Greasley (2009) The orphan receptor GPR55 is a novel cannabinoid receptor
https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/sj.bjp.0707460
[4] Daily CBD (2021) 55 Evidence-Based Benefits of CBD Oil (Plus Side-Effects)
https://dailycbd.com/en/cbd-oil-benefits/
[5] Martin Mücke, Tudor Phillips, Lukas Radbruch, Frank Petzke, Winfried Häuser (2018) Cannabis‐based medicines for chronic neuropathic pain in adults
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012182.pub2/full
[6] Nick Jikomes, PhD (2016) CBD (cannabidiol): What does it do and how does it affect the brain & body?
https://www.leafly.com/news/cbd/what-does-cbd-do
[7] Y. L. Hurd, Ph.D., S. Spriggs, M.A., J. Alishayev, R.P.A., G. Winkel, Ph.D., K. Gurgov, R.P.A., Ch. Kudrich, D.H.Sc., A. M. Oprescu, M.P.H., E. Salsitz, M.D. (2019) Cannabidiol for the Reduction of Cue-Induced Craving and Anxiety in Drug-Abstinent Individuals With Heroin Use Disorder: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial
https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2019.18101191
[8] M. Rajesh, P. Mukhopadhyay, S. Bátkai, G. Haskó, L. Liaudet, V.R. Drel, Irina G. Obrosova, Pál Pacher (2007) Cannabidiol attenuates high glucose-induced endothelial cell inflammatory response and barrier disruption
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpheart.00236.2007
[9] Dixon H. Xu, B. D. Cullen, Meng Tang and Yujiang Fang (2020) Dixon H. Xu, Benjamin D. Cullen*, Meng Tang and Yujiang Fang
http://www.eurekaselect.com/article/102689
[10] E. Stockings, G. Campbell, W. D. Hall, S. Nielsen, D. Zagic, R. Rahman, B. Murnion, M. Farrell, M. Weier, L. Degenhardt (2018) Cannabis and cannabinoids for the treatment of people with chronic noncancer pain conditions: a systematic review and meta-analysis of controlled and observational studies
