Jakým způsobem CBD ovlivňuje mozek?
S přibývajícími výzkumy se dozvídáme, že CBD (kanabidiol) má potenciál pomoci nejen proti úzkostem a depresím, chronickým bolestem nebo špatnému spánku, ale dokáže také výrazně podpořit i zdraví našeho mozku. A to díky schopnosti CBD chránit mozkové buňky před poškozením způsobeným traumatickými poraněními mozku, mozkovou mrtvicí a neurodegenerativními poruchami, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Chceš vědět, jakým způsobem CBD na mozek působí, jaké neurologické stavy může tento kanabinoid pomáhat léčit a jak CBD používat, aby se maximalizoval jeho účinek?
Od doby, kdy byl v roce 2008 schválen první oficiální lék s konopím (zaměřený na léčbu epilepsie), ušel trh s CBD opravdu dlouhou cestu. Dnes tak na regálech obchodů najdeš CBD žvýkačky, krémy, masážní gely a mastičky s konopnými a dalšími přírodními složkami, oblíbené a hravé CBD gummies, CBD oleje i vape peny… A ačkoli k pochopení skutečných účinků CBD (kanabidiolu) je třeba provést ještě mnoho výzkumů, existující studie ukazují, že CBD může být efektivní alternativou k léčení řady zdravotních potíží. Od léčby kožních onemocnění až po poruchy spánku.
Zajímá tě, jaké vědecky podložené benefity a účinky CBD přináší? Vše najdeš přehledně sepsané v našem Průvodci CBD!
My se však dnes zaměříme především na to, jakým způsobem CBD ovlivňuje to nejdůležitější – náš mozek!
Krátce o tom co je to CBD
Konopí, obecně známé také jako marihuana, má dlouhou historii léčebného i rekreačního využití. Tato rostlina obsahuje více než 100 látek s bioaktivními vlastnostmi nazývaných kanabinoidy, z nichž nejznámější jsou delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) a kanabidiol (CBD). Zatímco THC je psychoaktivní molekula, která mění funkci mozku a způsobuje změny ve vnímání, náladě, poznávání nebo chování, u CBD tomu tak není.
CBD je přirozeně existující sloučenina v konopí, která nemá žádné psychoaktivní vlastnosti. To znamená, že se po užití CBD nemění stav tvého vědomí. I přesto má ale CBD výrazné terapeutické účinky.
Více o tom, co je kanabidiol a jak v těle funguje, jsme sepsali v článku TADY.
Jak CBD ovlivňuje tvůj mozek
Než porozumíme účinkům CBD na mozek, je třeba pochopit, jak funguje náš endokanabinoidní systém. ECS tvoří součást centrálního nervového systému a funguje jako určitý „most“ mezi mozkem a tělem. Je zodpovědný mimo jiné za kvalitu spánku, vnímání bolesti, chuti k jídlu, tvorby paměti a imunitní reakce. Hraje totiž zásadní roli v homeostáze neboli naší vnitřní rovnováze.
Poté, co se CBD dostane do těla, začne interagovat právě s endokanabinoidním systémem. ECS se skládá z neurotransmiterů – ty se spojují s kanabinoidními receptory a jejich receptorovými proteiny. CBD spolupracuje s ECS a podporuje zdravé reakce na bolest, stres a zánět. V praxi to znamená méně bolesti, méně zánětů, nižší hladinu stresu a další…
💡ZAJÍMAVOST
ECS hraje důležitou roli v celoživotním vývoji a plasticitě lidského mozku, přičemž endokanabinoidy jako anandamid a 2-arachidonoylglycerol (2-AG) hrají velmi důležitou roli při ochraně mozku novorozenců a vývoji mozku dospívajících.
Pokud je ECS narušen nebo pokud naše genetika „nenakóduje“ kanabinoidní receptory nebo endokanabinoidy správně, dochází ke zdravotním problémům. Existuje několik neurologických poruch (i poruch spojených s náladou), které souvisejí s narušením ECS, a existují dost solidní důkazy o tom, že ECS je klíčovým modulátorem našich emocí a poznávání.
Některé studie naznačují, že právě CBD a další kanabinoidy (v některých případech včetně THC) mohou být užitečné pro léčbu neurologických poruch i potíží s náladami.
Vliv CBD na náladu a spánek
Receptory v endokanabinoidním systému reagují na hormony, a protože hormony hrají velkou roli v našem chování, jejich hladina může určovat to, jakou máme zrovna náladu. Mezi dva nejvýznamnější hormony patří serotonin (hormon štěstí a spokojenosti) a dopamin (hormon odměny) – ty jsou do značné míry závislé na spánku.
Jak do toho zapadá CBD?
CBD pomáhá zklidnit mysl i tělo a usnadňuje usínání. Bylo také prokázáno, že CBD snižuje poruchy spánku, jako jsou například noční můry. Tím, že CBD pomáhá udržovat zdravé spánkové cykly, má mozek šanci zregenerovat všechny potřebné základní hormony. CBD podporuje tvorbu hormonů a může nám proto pomoci najít rovnováhu, kterou potřebujeme ke zlepšení nálady a zachování produktivity.
Zmírnění úzkosti a depresí
Kromě produkce hormonů však může CBD přispívat i k jejich redukci. Studie prokázaly, že CBD může měnit průtok krve v mozku. Snížením průtoku krve do oblasti mozku zodpovědné za úzkost (jako je hypothalamus, který bývá u lidí s úzkostnými poruchami nadměrně aktivní), se logicky pocit úzkosti u člověka snižuje.
Když pociťujeme úzkost, dochází k systémovému zánětu, při kterém mozek do těla uvolňuje více kortizolu. Ten může mít negativní vliv na reakce mozku na situace a na celkovou pohodu. Snížení průtoku krve do oblasti zodpovědné za úzkost snižuje produkci kortizolu a následně nám pomůže se uvolnit.
Výzkumy také zjistily, že CBD může zmírnit mnoho příznaků způsobených úzkostí a depresí. CBD pozitivně působí na serotoninové receptory v mozku. Serotonin je neurotransmiter, který ovlivňuje náladu a emoční stav.
CBD může být účinné také jako antidepresivum. Zdá se, že CBD působí tak, že vyrovnává dysfunkci endokanabinoidního systému u lidí s depresí – bylo zjištěno, že CBD působí na serotoninový receptor, který ovlivňuje mj. i příznaky deprese.
Pomoc CBD při záchvatech – epilepsie
CBD může být účinné také při zvládání epilepsie. Zdá se, že CBD pomáhá mírnit záchvaty tím, že snižuje stupeň excitace buněk v mozku, které se na záchvatech podílejí. CBD zastavuje mozkové mechanismy, které přispívají ke vzniku záchvatů, tím, že zvyšuje uvolňování inhibičního neurotransmiteru GABA.
CBD má také antipsychotické účinky. CBD zvyšuje množství anandamidu v mozku. Zvýšená hladina anandamidu v mozku je spojena se snížením psychotických příznaků.
CBD chrání mozek před poškozením
Ačkoli se mnozí domnívají, že marihuana poškozuje mozek, studie ukazují, že některé složky konopí, jako například CBD, mohou ve skutečnosti mozkové buňky chránit. CBD má neuroprotektivní vlastnosti, což znamená, že chrání mozek před poškozením způsobeným oxidačním stresem a jinými formami poškození.
Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí Spojených států amerických v roce 1999 dokonce získalo patent na neuroprotektivní účinky kanibinoidů. Patent uvádí, že konopí a jeho chemické vlastnosti mohou chránit mozkové buňky u osob s neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a další typy demence.
Předpokládá se, že CBD má neuroprotektivní účinky díky tomu, jak interaguje s receptory CB2 v mozku. CBD působí na tyto receptory tak, že vytváří protizánětlivou reakci v imunitních buňkách v mozku. Tím se snižuje množství poškození způsobených zánětem v mozku.
Oxidace je jednou z nejčastějších příčin poškození mozkové tkáně. Je také částečně zodpovědná za poškození mozku pozorované u osob s většinou forem demence. Současný výzkum naznačuje, že CBD interaguje s receptory CB2 a minimalizuje tak oxidační poškození v mozku.
Vedlejší účinky CBD
Navzdory svým výhodám může CBD způsobovat mírné vedlejší účinky, jako jsou závratě a ospalost, přičemž některé studie naznačují, že CBD by mohl být škodlivý pro mozek a způsobovat odumírání neuronů. V mozku však existuje více typů buněk než jen neurony. Například astrocyty jsou typem podpůrných buněk v nervovém systému, které chrání neurony před poškozením.
Aby bylo možné lépe pochopit, jak CBD ovlivňuje zdraví neuronů v mozku a jaká rizika jsou s jeho konzumací spojena, vytvořila skupina vědců z Advanced Institute of Science & Technology (KAIST) v jihokorejském Daejeonu unikátní experimentální systém, aby prozkoumala, jak mohou astrocyty chránit neurony před neurotoxicitou CBD. Jejich výsledky byly nedávno publikovány v článku v časopise Advanced Biology.
Výsledky této studie by mohly potenciálně otevřít cestu k vývoji dalších léků na bázi CBD pro neurologická onemocnění a zmírnit obavy z nežádoucích účinků.
Jak z CBD vymáčknout maximum?
Vyber správný produkt
Některé produkty CBD mohou být vhodnější pro léčbu nespavosti (zejména produkty obsahující vyšší množství myrcenu a linaloolu), zatímco jiné jsou určeny pro pomoc lidem s úzkostí a depresí (kde mohou být užitečnější terpeny jako limonen, linalool, bisabolol, lavandin nebo myrcen), mají nejsilnější sedativní účinek.
Nevíš, jaké CBD oleje jsou pro tebe ty pravé? Na co se zaměřit při výběru toho správného CBD produktu, jsme se zaměřili v našem průvodci CBD: Jakou formu CBD vybrat?
Pozor na dávkování
Dávkování CBD je do značné míry individuální a závisí na vašich osobních potřebách a léčebných cílech. Obecně ale platí, že méně je více. Namísto vysokých dávek (v naději na rychlé a dlouhodobé výsledky) je proto lepší začít s málem (okolo 2 mg). Nicméně dávkování CBD není nic, co by se mělo zobecňovat. Každý člověk je velmi individuální. Někomu může stačit i pouhých 10 mg CBD, zatímco jiný potřebuje desetinásobek, aby na sobě účinky pocítil.
Vše potřebné, včetně individuálního výpočtu dávkování, jsme pro tebe sepsali v podrobném článku: Správné dávkování CBD oleje aneb kolik si toho mám vzít?
Nízké dávky CBD (méně než 10 mg) mohou mít stimulační účinek, zatímco vyšší dávky (20 mg a více) jsou obecně mnohem více sedativní. Čím více oleje CBD tedy použiješ, tím silnější bude jeho sedativní účinek.
CBD olej se nejčastěji používá tak, že si CBD nakapeš pod jazyk a po cca minutě spolkneš. V zásadě se tedy nezaobíráš tím, kolik mililitrů extraktu máš použít, ale díváš se na konkrétní počet kapek.
Závěr a důležité otázky na konec
Pomáhá CBD odstranit „mozkovou mlhu“?
Někteří lidé uvádějí, že při užívání CBD myslí jasněji. Další uživatelé pak uvádějí, že se po užití CBD cítí spíše unaveně a utlumeně. Tvoje reakce na CBD závisí na mnoha faktorech, včetně úrovně vašich zkušeností s kanabinoidem, vaší tělesné hmotnosti a chemického složení těla. Podrobně jsme se o tom, co vše CBD ovlivňuje, rozepsali v článku TADY.
Dokáže CBD mozek uzdravit?
Výzkum ukázal, že CBD může mít neuroprotektivní vlastnosti, což znamená, že tento kanabinoid by skutečně mohl léčit mozek. CBD může zejména u některých lidí podporovat růst nových mozkových buněk a snižovat zánět mozku.
Jak funguje CBD olej na mozek?
U mnoha lidí vyvolává olej CBD pocit uvolnění, zatímco jiným kanabinoid dodává příval energie. Olej CBD a další produkty CBD mohou také zlepšit zdraví mozku u lidí s Parkinsonovou chorobou a dalšími neurodegenerativními onemocněními.
Zdroje
[1] A. H. Sadaka, A. G. Ozuna, R. J. Ortiz, P. Kulkarni, C. T. Johnson, H. B. Bradshaw, B. S. Cushing, Ai-Ling Li, A. G. Hohmann, C. F. Ferris (2021) Cannabidiol has a unique effect on global brain activity: a pharmacological, functional MRI study in awake mice
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-021-02891-6
[2] Albert Batalla, Julian Bos, Amber Postma, Matthijs G. Bossong (2021) The Impact of Cannabidiol on Human Brain Function: A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33551817/
[3] Tina Magrabi, Leafwell.com. CBD and the Brain: The Impact of Cannabidiol on Brain Health
https://leafwell.com/blog/cbd-and-the-brain/#how-cbd-affects-the-brain
[4] Javier Fernández-Ruiz, Onintza Sagredo, M. Ruth Pazos, Concepción García, Roger Pertwee, Raphael Mechoulam, José Martínez-Orgado (2012) Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579248/
[5] Amber Smith, Discover Magazine (2023) What Does CBD Do to the Brain?
https://www.discovermagazine.com/lifestyle/what-does-cbd-do-to-the-brain
[6] Lifeboost.com. 5 Ways CBD Affects Your Brain
https://lifeboostmd.com/medical-marijuana/5-ways-cbd-affects-your-brain/
[7] Francina Agosti, Advanced Science News (2023) How the brain protects itself from the negative effects of CBD
https://www.advancedsciencenews.com/how-the-brain-protects-itself-from-the-negative-effects-of-cbd/
